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回到修炼区，秦安宇马上进行第二次炼血肉骨，使用的药材比第一次多两味药，分量也比第一次多三成。
出洞穴后，秦安宇就近找一个平台练习基本动作，完成计划数量后，去冲了个凉，然后拿出一坛酒喝两口。
看到秦佑亲站在巨石上练剑的基本动作，动作比之前进步很多，便在满意中再朝阵法走去。
秦佑亲恰好完成了今天的训练数量任务，准备做饭，看到他出来，笑道：“大少爷，你又淬体了？”
他点点头，“饿吗？”
“有点。大少爷准备做什么？”
“去峡谷战斗。你也可以多去。”
“可是我没修习战技。”
“主打一个随心所欲。现在的目的不是击杀，而是对战，利用这样的机会炼体、锻炼反应能力。”
挨的打多了，就会时刻保持警惕。
“哦，奴婢知道了。大少爷等等，我去拿几块肉干，边走边吃。”
很快，她抓着几块肉干从洞穴中跑出来，伸手递给他一块，“大少爷，我做的，味道不错。”
他接过一块咬一口，“味道确实不错。”
秦佑亲嘻嘻笑道：“我在厨房学的。老爷经常要远行，所以府中要常备一些肉干之类的。”
他举起酒坛喝一口，“这里的环境很适合修炼。绝壁可以攀爬，第一峡谷可以找对手，这里可以练基础。”
她皱着眉头说：“大少爷，这里也有不好的地方……没有大米、面粉等可做主食的。开始带来的，后面买来的，都快吃完了。大少爷，我是不是太能吃了？”
他伸手在她的额头上弹一下，“你现在可以算是修士了，吃的自然要比以前多。走吧，我告诉你哪些可以作为主食。”
带着她在草地、山坡上行走，给她讲解见到的物种。
“这是薯蓣，药食同源的一种，煮熟剥皮就可。”
“这就是薯蓣的藤呀，原来长成这样的。”
“这是芋艿，你吃过的。”
“哦哦，我吃过不少，只是第一次见到叶子。”
“这是五星草。”
“嗯嗯，这我知道，就是菊芋。呀，还有甘露子，覆盆子……大少爷，这里能吃的东西真是很多哎。”
“这里曾经是一个势力培养低阶弟子的地方，不用想就知道为什么。”
“对哦，他们要在这里呆很长时间，所以要有吃的，不然会饿死。”
带她转一圈后，她的肉干也吃完，便带她进入第一峡谷。
她听从秦安宇的意见，找上两头野猪，没动用兵器，直到把它们打跑，而她也精疲力竭、浑身伤痕累累，这才出去。
她出去后，秦安宇进入第二个峡谷，再找兽类战斗，打得精疲力竭再回去。
回去再练基本动作，精疲力竭以后和秦佑亲吃饭，然后睡觉。
起床后，他又是完成基本动作的计划数量，然后守护秦佑亲在第一峡谷战斗完，自己再去第二峡谷找兽类战斗，精疲力竭后回来，再进行剑术基本动作训练。
再次去第二峡谷苦战一番后，他觉得进行第三次炼血肉骨的时机到了，于是毫不犹豫地完成第三次血肉骨淬炼。
这次淬炼完成后，他继续重复正常的流程，起床就练习剑术基本动作，指点秦佑亲修炼，然后在第一峡谷监护秦佑亲找兽类战斗，结束后再去第二峡谷找兽类战斗，精疲力竭回来后，又进行剑术基本动作训练。
这么持续到第四天，他感觉淬炼六腑的时机出现，便进行六腑的第一次淬炼。
淬炼过后，他还是日复一日地重复修炼，提升境界……
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